I did wanna write but.....

lately ni hidup sangat tunggang-langgang...really...xtau nk start dr mane..ape patut sy buat..di opis sgt2 busy..and problem melayan org yg xsudah2 sgt menyakitkan hati jekkk...memg nk ignore tp kalo tetap depan mane ni how come kn??hehehe...skarang dh start bulan november...means,tgl one month jek lg final presentation intrnship...byk lg keje yg sy xbuat...logbok byk lg..update wellbore diagram yg ade berpuluh2 well...final report...huwaarghh...yg mane nk start dulu ni..

This week kwn2 utp dtg course kt curtin universiti..dkt jek ngan umah kitorg...so dak2 gurl ade tujuh org sume stay kt umah kitorg..dorg sampai pagi sabtu...sy just jamu dorang ngan bihun goreng jek..xsempt nk msk sgt..hehe..then tgh hari sy msk simple2 jugak...mlm bwk dorg kua jln2...ahad lg la byk tmpt jln2...nnt2 la sy update..ni type laju ni..nk smbung update wellbore lak..

Pasal diet sy lakk..sy semestinye sgt happy and proud of my self..nape?..mud bangge2 ni..haha..i did lost about 7-9kg...in 3 weeks..in one week around 3 kg...ni pun sbenanye sy timbang sbb sy g anta OSIM kesygnn..maybe slalu pakai ..tibe2 die stop..so g la anta kedai...act, sy xde la diet melampau..sy ade mkn kfc,mc D,ayam...tp kuantiti yg sgt2 sikit...skarang ni kalo g makan sy mesti beli satu meal and share ngan odiey...jimatkan..huhu..pastu yg sy bangge...even dh g dua kali g kfc..sy xpernah bley habeskn seketul ayam goreng..sy hanye akn mkn 1/5 jek..xsampai ati nk gemukkn bdan,...kunk sia2 sy berkerja keras selama ni...kaki sy dh ok..dh bley berjm..tp ni ade kwn2 dtg..sy hanye men badminton kt lua je la..harap2 blk umah nnt mak and ayah dh nmpk perubahan sy..huhu

sy yg mau ke emart..beli brg masak

kaki sy yg nampak panjang...huahuahua

No Idea...

Sik da pape menarek nk ckp..tp diesebabkn dh lame sgt xupdate...sy gagahkn diri update la jugak...Td br jek lepas dgr Luncheon Talk dr CETCO..siap dpt free buffet lunch..sllaunye sy sgt hepi..tp kali ni rase serba slh...sy mkn jugak...byk dr kuantiti sy ambk time diet ni...tp xsbyk sy mkn dulu2...ade la kot improve sket2 smgt nih...tp yg sedeynye...dh due hari sy xwat JM workout...mase duk ats katil ari tu ade la org tu suh sy exercise pusing2 kaki ats katil tu...skali bile benti and petang tu nk lompat bintang saket plak..tp buat yg len bley...so sy continue men badminon jek la 2 hari ni...dlm 1 hour..then mlm sit up20x...yg paling best mlm2 senang jek msk...sup sayur jek ari2...

Hmm..early next month sy akn ke kuching...wahhhh!!xsabar bgt....mok g jalan2...tp risau gk ni...agk nk pokai...keh3x...then, hujung buln ni kwn2 utp dtg umah kitorg,..7 org...slamat dtg kamu2!!!umah kitorg bese jek..n jgn harapkn yg best sgt,...kt sini biase2 jek...and drg ajak g brunei...nk pg ke x ek???nk kene wat passport lg nih...confuse2~

-See,my latest pic...odiey candid mase nk g pasar mlm sabtu lepas...ade perubahankah dr pic bwh???-

I Loff My LiFe StyLe Now :-)

Setelah berkali2 bukak blogger ni akhirnye berjaye pun...hehe..Bengang gk ngan maxis broadband ni...ntah nape bile bad weather jek slow nk mati...tp kalo x bad weather memg ku syg2 la sebb laju nk mampus donlod cite...sehari ley dpt 3 episod sbb speed donlod dlm 45-80KB/sec...dh xde limit lak tu bile donlod byk2..eh3....kua topik la plak..sbenanyebukn nk cite psl broadband pun...papepun sy rase if ske donlod better gune Maxis..even fon sy gune Celcom..no asal Digi..memg xsetia langsung...

Last weekend xde pape aktiviti best pun cume sy hepi sbb sy dh dpt beli ni!!!!!refer pic bwh

Sy g kedai Speedy kt boulevard nun..then cari2 masih ade lg CD ni satunye2...ape lg terus ambk dan bayar..mule2 pk gk nape nk beli kalo bley donlod tp bile ati sy yg berkobar2 ni plak berkate..'ko beli baju mcm2 mkn mcm2 xhengat dulu bley je blanje besa...xkn la CD sekeping tuk badan ko pun nk berkira'....bile dh cmtu..tnpa pk2 panjang lg terus la bayar...sbenanye kalo ikutkn hari ni dh genap seminggu sy kawal mkn sy + sy berexercise dan 4 hari sy berwork out JM ni..and semestinye sy rekod sume mknn sy...td sy highlightkn pule ape yg sy xptt mkn n sy mkn...n semestinye ade la kn...

next week aka esok sy mesti pastikn sy xde mkn bende2 ni lg iaitu 3 slice wedges, 1/2  botol pringles,1/5 dr sebungkus twisties and sy ade gk mkn ikan goreng seekor ni pun sbb ade choices laen..sy sbenanye xd la berharap cpt trun pun...coz sy tau badan sy cmne..n sy xtimbang berat smpai blk nnt kot..bia je my parents tgk sy ni mkn kurus ke idak..mls nk buat diri ni give up bile xde effect...lg satu mls nk dga org ckp mcm2 menyakitkn hati!

Mule2 work out JM ni mcm nk pengsan jugak la..step die simple tp kejap bgn kejap baring and gune sume otot..agk menyakitkn la..3 hari before tu sy maen badmnton jek 1 hour..xpun kalo berangin sgt sy mencangkul rumput keliling umah bia berpeluh2..and second day sy buat JM kaki and peha sy sgt2 sakit..mcm lebam sume otot kt kaki..berat gile rase..jln mcm robot,...nk jln dlm ofis pun mls..but still berpura2 xd pape..kunk org tny sush pulak..tp ni dh masuk hari keempat..badan dh mule adapt..saket kaki tgl sket2 jek..dh ley jln normal..tp siyes exercise ni memg kuakn byk gile peluh..mcm sy naek turun 4 puncak bukit kt OBS(Outward Bound School) dulu..ang kaki sy menggigil2 mase wat mule2..siyes rase work out 20 minit ni mcm kite exercise 2 jam..hari kedue sy buat sume dak2 umah nk wat gk..so skunk kitorg berwork out kt ruang tamu...yg kurus pun berpeluh xhengat gk...sy rase kalo joging pun xberpeluh cmni...hope usaha kali ni ade hasil n sy xcpt give up..lupe 1 more thing...satu bende yg sy rase mustahil sy wat dulu tp skarang sy dh buat...sy dh tinggalkn minuman berAIS....dh smgu pun...Hoyeah!! I know i can do it!!!

i envy her!!!

kengkawan, ini bukn entry emo lg yek..kalo smlm entry sy sgt down tp ni entry penuh ngn motivation...siang td bile dh siap satu logbook sy usha2 blog one of my frenz n she mention psl jeles ngan seseorg ini..so sy sememangnye keypoh ni ape lgkn..trus la bukak...skali..sy pun terjangkit jeles..jeles yg melebih2 ok!..dan sy trus stop wat logbook and bace blog die dr awal..ni pun still marathon lg..nk tau nape sy jeles???

SHE CAN LOOSE HER WEIGHT FROM ABOUT 90KG TO 61KG IN 8MONTHS WITHOUT ANY PILLS OR SLIMMING PRODUCT!!!WORKOUT ONLY...

Motivation diri miss ienaz ni sgt2 tinggi kot..sy trus link blog die as My inspiration...memg skunk ni sy ngah mud nk start diet blk tp xde la gile2...dh 3 mlm sy sit up 20X before tido..and last month jugak sy ade jln2 kedai cd kt boulevard tu memg ternmpk cd Jilian Micheals (the biggest loser) tu...ade niat nk beli tp tangguh dulu sbb cm xde la smgt berkobar2...tp bile bace blog die..smgt sy naek blk ok...kagum!..kamu sungguh anggun bergaye!!!smpai satu tahap bile sy bace blog die..my tears keep falling down cause xsangke ade org yg btol2  smgt cmni..so alang2 td sy lunch pun nasi ayam sy mkn 1/3 ek..xde slera..tym ni dh bace sket2 blog einaz ni..then blk keje sy start workout slow2..

workout for today :

warming up 15minutes

maen badminton 1 hour

lompat bintang 40X

sit up 30X

ber'OSIM' peha da lengan 15minutes each part.

dan sy jugak mlm ni msk stgh bungkus maggi tanpa sgale perencah ngan seikat sawi biasenye ley msk due kali bwg cili dan air...tanpa minyak semestinye!

mase beli osim ari tu sy ade gk beli pita pengukur skali...so afta this sy rase sebulan skali mau catat rekod la..huhu..n satu lg info nk bgtau...sy rase OSIM ni berkesan...lengan sy dh mengecil sedikit..sy xnk ukur tkut stress...tp bley tgk beza dr cara sy pakai osim ni...dh mkn byk sy ley tarik nk lekat...sy rase nk turunkn berat smpai 58KG....mampukah sy????hope motivation sy seiring ngan miss einaz...thank so much!!!kamu tlg motivatekn diri sy!!!

Down, down to the ground!!!

Dont know y...sy rase sgt2 down today...sgt2 rimas with the environment...Sy mau kua dr miri bley?xde transport laen ke selaen flight....really need a rest...sy sgt berkira2 mau wat entry ni..sbb sy sbenanye mls nk post entry2 emo kt blog ni...tp disbbkn xtau medium mane lg bley sy luahkn isi ati sy...

Sume rase ade ni..mau menanges..mau menjerit..meraung...tp air mate ni sgt2 mau menitis..dr tadi sebuk je tahan air mate ni..dh lame xrase down cmni...rimas la ngan org2 plastik  baik ati ni...dh slalu sgt ignore...kdg2 imune kdg2 rase jugak la...xfhm la ape yg dorg nk dlm life dorang...tlg la pk org laen jugak...xkn nk kite je jage hati org laen...sy sbenanye xtau nk ckp pe lg..sy xnk ade yg terase..sy xske ade org terase ngan sy..sy cube nk jg hati sume org..n sy tau kdg2 ade org hepi bile sy cmni..u know who u are....i dont really care..i already have my family and my good frens out there...yg sy slalu kol...slalu msg...dan yg xpernah lupekan sy...xpernah xtlg sy...sy xkesah org lupekn sy...sy tau they have their own style of thinking...what goes around come around....ari ni just smpt wat satu logbook jek..mud nk wat keje langsung xde..sy rindukn kwn2 utp sy...kwn2 hang out sy...sy mau blkkkkkkk...huhu..cpt la abes intern..

T_T

Nota kaki: tlg ignorekn entry ini..sy xtujukn pade sape2..mud emo semate2..